Ab wheel

Des abdos durs et serrés, qui n’en veut pas ? Avec la roue abdominale, il est facile de faire ses exercices abdominaux quotidiens et d’obtenir de bons résultats. En déployant et en maintenant la tension sur vos muscles abdominaux pendant les exercices, vous remarquerez rapidement que l’entraînement avec une roue abdominale est un moyen incroyablement efficace de développer vos muscles abdominaux. La roue abdominale est facile à monter et à ranger. Il est également fabriqué dans un matériau très léger, ce qui le rend facile à emporter. Les poignées préformées assurent une prise confortable lors de vos exercices abdominaux.

COMPORTE UNE ROUE ABDOMINALE :

• Diamètre de la roue – 18 cm
• Largeur – 25,5cm
• Composé de 3 parties
• Equipé de poignées préformées
• Poids : 480g

EXERCICES DE LA ROUE DES MUSCLES ABDOMINAUX

La roue d’exercice abdominal, de plus en plus populaire, offre de nombreuses possibilités. Vous n’êtes pas sûr des exercices à faire avec une roue abdominale ? Découvrez nos exercices de roue abdominale. Sur la page des exercices abdominaux, vous trouverez divers exercices pour renforcer votre tronc, mais aussi vos épaules et vos bras.

ATHLÈTE DÉBUTANT ?

En tant qu’athlète débutant, il est important de savoir que tous les exercices de la roue abdominale /abdominale exigent que vous gardiez un dos droit et actif et que vous renforciez vos muscles abdominaux pour tirer le meilleur parti de votre entraînement. Pour éviter que vos genoux ne vous fassent mal, vous pouvez également utiliser un tapis de gymnastique.

MUSCLES ABDOMINAUX, DU DOS, DES BRAS ET DES ÉPAULES

La roue abdominale est idéale pour entraîner les muscles du tronc, du dos, des épaules et des bras en un seul exercice. Il y a différents exercices pour les débutants et les athlètes avancés. Les exercices sont presque tous effectués avec les genoux ou les pieds au sol. Lorsque vous faites les exercices avec vos genoux au sol, l’intensité de l’exercice est plus faible que lorsque vous les faites avec vos pieds.