Poids

Kettlebells La kettlebell, également connue sous le nom d'haltère, est originaire de Russie. On ne sait pas exactement quand cet outil d'exercice a vu le jour, mais le kettlebell est apparu pour la première fois dans le dictionnaire russe en 1704. Il a donc été utilisé pendant un certain temps ! La kettlebell est une sorte de boulet de canon avec une poignée. Aujourd'hui, les kettlebells sont disponibles dans toutes les tailles et tous les types de matériaux. Le kettlebell Matchu Sports est fabriqué en fonte avec un revêtement en PVC, ce qui en fait un produit incroyablement durable que vous pouvez utiliser toute votre vie. La kettlebell existe depuis des siècles, mais elle a fait une réapparition dans le monde du fitness moderne ces dernières années et est considérée comme un outil d'exercice révolutionnaire. Vous pouvez l'utiliser pour l'ensemble de votre corps tout en travaillant votre souplesse et votre force. Les kettlebells Matchu Sports sont disponibles en tailles de 4kg - 8kg - 12kg - 16kg. Haltères Les haltères, également appelés haltères, remontent au 18e siècle et étaient utilisés par les dénonciateurs pour devenir plus forts. Faire sonner les cloches n'est pas une mince affaire, c'est pourquoi une formation est nécessaire. Le problème était que l'entraînement impliquait beaucoup de bruit. Maintenant, l'haltère a été inventé. Un moyen simple et pratique d'augmenter votre force. Les haltères Matchu Sports sont fabriqués en fonte et sont recouverts d'un revêtement en PVC. Ces haltères sont donc très durables et peuvent être utilisés pendant une très longue période. Les haltères sont relativement légers et sont donc souvent utilisés à des fins de rééducation ou pour des exercices où de nombreuses répétitions avec un poids plus léger sont souhaitables. Les muscles un peu plus "légers", tels que vos épaules, peuvent également être bien traités avec ces haltères. En outre, les haltères sont souvent utilisés pour l'entraînement de boxe, l'aérobic et les cours collectifs. Balle de médecine Le médecine-ball est né il y a environ 3000 ans, lorsque les lutteurs perses l'utilisaient pour travailler leur force et leur explosivité. En outre, les balles étaient utilisées dans la Grèce antique par Hippocrate comme outil de rééducation et de restauration de la mobilité. Il a conseillé à chacun de faire des exercices avec les ballons de médecine pour rester en bonne santé. L'auteur du livre de la Renaissance De Arte Gymnastica, Jerome Mercurialis, était également d'accord, soulignant que les balles pouvaient être utilisées de manière "médicinale" pour prévenir et guérir les blessures. À l'époque, santé et médecine étaient considérées comme synonymes. D'où le nom de medicine ball ! Le médecine-ball est tellement polyvalent qu'il permet d'entraîner presque toutes les parties du corps. La différence entre ce poids et les autres est le fait que la balle peut être lancée. Comme la balle est en caoutchouc, elle peut encaisser un coup de poing et vous faites beaucoup moins de dégâts qu'en lançant un poids en métal sur quelque chose. Les ballons médicinaux Matchu Sports sont fabriqués en caoutchouc robuste, remplis d'air et dotés de motifs qui garantissent que le ballon tient bien en main. Cela vous permet de savoir, pendant votre entraînement, que vous travaillez avec un produit solide. Manchettes de poids Les vêtements lestés existent sous toutes les formes et dans toutes les tailles et sont conçus pour rendre les mouvements plus difficiles afin que vous dépensiez plus de force pour effectuer un mouvement particulier. Cela se produit parce que votre poids global augmente, mais aussi parce que la partie spécifique du corps est plus lourde. Les vêtements lourds sont souvent utilisés pour augmenter l'endurance lors d'activités longues et répétitives. Par exemple, courir, nager, frapper, donner des coups de pied ou sauter. Les brassards de poids Matchu Sports peuvent être utilisés comme poids pour les chevilles / poignets et sont conçus pour un travail très ciblé des bras et des jambes. Les poids pour poignets et chevilles sont également une bonne aide à l'entraînement de l'endurance. Nous recommandons d'utiliser les brassards de poids, surtout au début, pour des mouvements lents et contrôlés. Ceci afin de prévenir les blessures.