Aerobic pump set 20 kg

Poids réglables
La barre (48 cm) est livrée en trois parties différentes. Les trois parties peuvent être assemblées ou démontées en une minute, vous permettant de commencer votre entraînement le plus rapidement possible. En plus de la barre, deux poids de 5 kg, deux poids de 2.5 kg, deux poids de 1.25 kg et une paire de fermoirs pour fixer les disques sont inclus. Les poids sont réglables jusqu’à un poids de 20 kg, ce qui vous permet de diversifier votre entraînement. Il est facile à utiliser dans les cours de groupe, mais vous pouvez également faire divers exercices à la maison. Les poids ont deux poignées, permettant également des exercices avec les poids uniquement.

Pour tous les types d’entraînement
La pump set aérobie est idéale pour ceux qui veulent améliorer leur condition physique et renforcer leur musculature. Elle vous aide à devenir plus fort, à prévenir les blessures et à améliorer votre stabilité centrale.

Les exercices les plus amusants
Cela est souvent fait en combinaison avec de la musique lors de cours en groupe, ce qui rend les exercices encore plus amusants ! C’est accessible à tous grâce aux différentes poids de disques inclus.

Informations sur la Pump Set

• Couleur : Noir
• Nombre de pièces : 10
• Matériau : Métal
• Matériau des disques : Métal avec revêtement en caoutchouc
• Longueur du produit : 139 cm
• Diamètre de la barre : 28 mm
• Type de barre d’haltères : Trois parties
• Diamètre dans les poids : 30 mm
• Poids ajustable : Oui
• Poids du produit : 20 kg
• Poids de la barre : 2.42 kg

Exercices de Pump

Il existe différents exercices de pump aérobie. C’est une combinaison d’entraînement en force et de cardio. Il a été créé en 1991 en Nouvelle-Zélande par Les Mills. De nos jours, c’est une méthode d’entraînement très populaire, où de nombreuses personnes le font en musique, à la maison ou lors de cours en groupe. Avec la pump set aérobie, vous pouvez entraîner tout votre corps. Certains des exercices courants comprennent notamment :

• Pression de poitrine
• Squat
• Deadlift
• Rowing penché
• Curl biceps

Ce sont quelques-uns des exercices réalisés avec la barre. Pour plus d’exercices, vous pouvez également utiliser la aerobic step de Matchu Sports.