Description
Beaucoup de sportifs, notamment en cross-training, connaissent déjà la magnésie (aussi appelée « gym chalk » ou carbonate de magnésium). Elle offre une meilleure prise en main lorsque les mains sont moites, et aide à prévenir les blessures et les ampoules. En absorbant l’humidité, la magnésie améliore la prise, ce qui est crucial pour de nombreux exercices.
Une alternative est l’utilisation de gants, mais les athlètes expérimentés et professionnels préfèrent en général la magnésie. Elle est utilisée dans divers sports comme le strongman, le powerlifting, la gymnastique, l’escalade et même la pole dance. La magnésie en poudre a été introduite pour la première fois dans l’escalade dans les années 50 par John Gill, considéré comme un pionnier dans ce domaine.
En musculation, la magnésie est surtout utilisée lors d’exercices avec des barres et des anneaux de gymnastique.
Informations sur le bloc de magnésie :
- Améliore la prise en main
- Un bloc par emballage
- 69 grammes
- Dimensions : 9 x 9 x 4,5 cm
- Absorbe la sueur
- Réduit les ampoules
- Garde les mains sèches
- Peut améliorer les performances
- Couleur : blanc
Comment utiliser la magnésie ?
Frotte le bloc de magnésie sur tes mains avant l’entraînement. Certaines salles disposent d’un récipient pour la stocker, sinon tu peux l’emporter dans une boîte refermable ou un sac congélation. Garde le bloc aussi intact que possible pour en appliquer la bonne quantité facilement.
Lors de l’utilisation avec une barre, applique uniquement sur les mains et non sur la barre elle-même, afin de préserver sa durabilité. Si ta salle interdit la magnésie en bloc, regarde notre chalk liquide.
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