Set complet de power bands

Le Set Complet de Power Bands contient cinq bandes de résistance différentes, afin que vous puissiez adapter vos exercices à votre niveau actuel. L’élastique est notamment une excellente aide lors des tractions à la barre. Avec ces élastiques, vous pouvez rendre vos exercices plus difficiles ou au contraire plus faciles. Les sportifs assidus et les amateurs de calisthenics utilisent particulièrement nos power bands. Et pour les power bands aussi : the sky is the limit ! Il existe tellement d’exercices possibles que vous pourrez toujours intégrer les power bands à votre entraînement. Elles sont également indispensables pour un bon échauffement.

Ce set contient cinq power bands avec différentes résistances, qui vous permettent d’entraîner efficacement chaque groupe musculaire. De la mobilité et de l’échauffement au renforcement musculaire et aux exercices avancés, ce set vous aide à travailler la force, la technique et la progression à chaque niveau.

Le set se compose de

• Power band ultra légère : 2-7 KG
• Power band extra légère : 2 – 22 KG
• Power band légère : 11 – 29 KG
• Power band moyenne : 15 – 37 KG
• Power band forte : 23 – 54 KG

Comment utiliser le set de power bands

• Power band ultra légère : Parfaite pour l’échauffement, la mobilité, la coiffe des rotateurs et la rééducation.
• Power band extra légère : Un peu plus résistante ; idéale pour activer les triceps, les épaules et les biceps.
• Power band légère : Bel équilibre entre assistance et défi ; convient aux tractions légères et aux exercices du haut du corps.
• Power band moyenne : Aide solide pour les tractions et résistance supplémentaire pour l’entraînement des jambes ou le développé couché.
• Power band forte : Résistance maximale ; idéale pour les muscle-ups ou si vous ne pouvez pas encore faire une traction complète, avec un focus garanti sur la technique.

Informations sur le Set Complet de Power Bands

• Plus avantageux que de commander tous les élastiques séparément
• Idéal pour activer et renforcer différents groupes musculaires
• Très pratique pour s’exercer à différents mouvements comme les tractions et les dips
• Facile à emporter
• Marque : Matchu Sports

Exercices avec Power Band

Vous voulez commencer avec les power bands, mais vous cherchez encore des idées ? Nous avons des exercices avec élastique de fitness pour vous ! Vous connaissez probablement déjà une grande partie des exercices ; il vous suffit alors d’ajouter l’élastique pour obtenir plus ou moins de résistance. Les power bands sont un complément parfait aux exercices de calisthenics, aux skills et aux progressions, comme les muscle-ups, les tractions, les handstand push-ups, les front levers, les planches et bien plus encore. Elles sont également indispensables pour un bon échauffement. Vous pouvez aussi utiliser les élastiques pour étirer vos muscles après votre entraînement. Pour certains exercices, vous pouvez même utiliser plusieurs élastiques en même temps.

Pour les exercices comme les tractions et les muscle-ups, la power band est également un outil parfait. L’élastique de traction permettra en effet de rendre ces exercices un peu plus faciles. Au début, vous remarquerez que vous avez encore besoin de beaucoup de force et que la technique n’est pas encore totalement maîtrisée. Une fois que c’est le cas et que vous avez gagné en force, vous pouvez passer à une bande plus légère. Continuez à vous entraîner régulièrement et de manière contrôlée, et vous finirez même par ne plus avoir besoin de bande du tout !